Saúde do Coração na Gestação: por que o cuidado precisa ser redobrado?

Saúde do Coração na Gestação

A gestação é uma das fases mais transformadoras da vida — física, emocional e hormonalmente. O corpo da mulher passa por uma verdadeira revolução para receber e nutrir uma nova vida. E, nesse processo, um órgão trabalha como nunca: o coração. 🫀✨

Para acompanhar o desenvolvimento do bebê e garantir o funcionamento adequado de todos os sistemas, o coração da gestante aumenta o ritmo, bombeia mais sangue e se adapta constantemente. Por isso, cuidar da saúde cardiovascular durante a gravidez não é apenas recomendado — é essencial.

Neste artigo, você vai entender o que muda no coração da gestante e conhecer 6 práticas fundamentais para manter a saúde cardíaca em dia durante esse período. Saúde do Coração na Gestação

Como o coração funciona durante a gestação?

Durante os nove meses de gravidez, o coração passa por uma verdadeira maratona fisiológica:

• Aumenta o volume de sangue circulante

• Trabalha com maior força e frequência

• Se adapta continuamente para levar oxigênio e nutrientes à mãe e ao bebê

Esse esforço extra é natural — mas exige atenção. Algumas mulheres podem ter predisposição a desenvolver hipertensão gestacional, pré-eclâmpsia, arritmias ou outras condições cardíacas.

Por isso, compreender e monitorar essas mudanças é fundamental para uma gestação mais segura e saudável.

6 dicas essenciais para proteger o coração na gravidez

1. Controle saudável do peso

Ganho de peso excessivo sobrecarrega o coração e aumenta o risco de complicações gestacionais. Acompanhamento nutricional é um grande aliado.

2. Prática de atividades físicas moderadas

Caminhadas, hidroginástica e exercícios orientados ajudam a manter o coração forte, melhoram a circulação e reduzem o estresse.

3. Evite substâncias que aceleram os batimentos

Bebidas energéticas, excesso de cafeína, cigarros e certos medicamentos podem aumentar a frequência cardíaca e devem ser evitados.

4. Reduza estresse e ansiedade

O emocional também pesa no coração. Técnicas como respiração profunda, alongamentos e momentos de descanso fazem toda diferença.

5. Mantenha uma alimentação equilibrada

Priorize alimentos frescos, frutas, verduras, proteínas magras e boa ingestão de água. Evite excesso de sal, gordura e açúcar.

6. Consulte um cardiologista

Toda gestante deveria passar por uma avaliação cardiovascular — especialmente quem já tem histórico de hipertensão, diabetes, arritmia, obesidade ou gestações anteriores de risco.

Seu coração está fazendo um trabalho duplo. Cuidar dele é cuidar do bebê também. 💕

Por que consultar um cardiologista na NovaCardio?

A NovaCardio oferece atendimento especializado para gestantes, com equipe experiente e estrutura completa para avaliação e acompanhamento cardiovascular.

Aqui, você encontra:

• Consultas cardiológicas

• Exames preventivos

• Avaliação de risco gestacional

• Monitoramento de pressão arterial

• Acompanhamento humanizado e individualizado

Cuidar do coração durante a gestação é uma das maiores demonstrações de amor — consigo mesma e com o bebê.

Agende sua consulta na NovaCardio

📞 Telefones: (32) 3217-4700 | (32) 98874-4700📍 Endereço: Av. Barão do Rio Branco, 2595 – Centro – Juiz de Fora – MG🌐 Site: www.clinicanovacardio.com.br

Seu coração merece atenção especial. E você também.